大人女子の美容術、内緒話♪
大人女子がさまざまな美に関することを紹介していくブログです。メイクテクやオススメのコスメなど盛りだくさんです。

魚を食べてキレイになる

魚を食べると健康にいいことはよく知られていると思いますが、キレイになりたい女性も魚をたくさん
食べた方がいいと思います。魚だったら何でもいいでしょう。カルシウムが豊富なシラス干しでも
いいですし、サバとかいわしのような背中が青い魚はいろんな栄養が豊かで外すことができません。

魚の味とかニオイが気になるようなら、料理の仕方を工夫してみましょう。いろんな魚を食べて
いるうちにきっと肌の調子が良くなってくると思います。


Posted by admin on 10月 12th, 2015 :: Filed under 未分類
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